根据中国居民膳3Krc指南（2016）的推荐，每天吃l5zl40～75克，也就是手掌大小的Z4KI，就很足够了RFuS

比如，明确坚持7WBn发展中国特色社Vd1o主义的总任务；qISi确新时代我国社o3yq主要矛盾，坚持8oFY人民为中心的发60mw思想，不断促进7N9w的全面发展、全eEq2人民共同富裕；lld5确中国特色社会O9Vr义事业总体布局mJnc五位一体、战略oYct局是四个全面，7RbA调坚定四个自信GPZc明确全面深化改iApv总目标；明确全xPlX推进依法治国总Mow5标；明确党在新pzWm代的强军目标；PefF确中国特色大国FstZ交要推动构建新ZkQS国际关系，推动liSX建人类命运共同Dcaw；明确中国特色85zV会主义最本质的KbFo征是中国共产党PsXw导，中国特色社gDH8主义制度的最大VD9B势是中国共产党uq2b导，提出新时代OEGW的建设总要求等PLkh